Banana Pumpkin Pie Protein Shake

Feeling adventurous? Why not try our Herbalife Formula 1 Banana Pumpkin Pie shake? High in protein and irresistibly delicious. 2610 recipes details

It ver of Description

Gusta il sapore morbido e ricco dei chicchi di caffè 100% Robusta con cannella e zenzero: una valida alternativa alle bevande al caffè ipercaloriche e piene di zuccheri del periodo natalizio. updated

Não prestar atenção ao alimento

Susan: Quando o foco está na televisão, na internet, no celular ou no trabalho e não no prato, é fácil extrapolar. Portanto, reserve cerca de 20 minutos para cada refeição. Foque no sabor, no cheiro e na aparência da comida. Se estiver em casa, coma sentado à mesa, com uma música suave ao fundo.updated

Exagerar na hora de se servir

Susan: A maioria de nós tende a não querer desperdiçar comida. Então, para não comer mais do que é devido, correndo o risco de se arrepender depois, pense no tamanho da sua fome antes de se servir. Isso deverá ajudá-lo a reduzir cerca de 20% das calorias ingeridas.

It ver of Ingredients

• 251 ml di bevanda alle mandorle non dolcificata (o altra alternativa al latte)
• 2 cucchiai dosatori di High Protein Iced Coffee Latte Macchiato (22 g)
• 1 cucchiaino di nettare di agave
• ¼ di cucchiaino di zenzero grattugiato
• ¼ di cucchiaino di cannella macinata
• ¼ di cucchiaino di estratto di vaniglia

It ver of Preparation

1. Metti l'High Protein Iced Coffee, lo zenzero e la cannella in una terrina e mescola bene. 

2. Metti in un tegamino su fuoco medio la bevanda alle mandorle, aggiungi il mix di ingredienti secchi e fai intiepidire. 

3. Aggiungi il nettare di agave e l'estratto di vaniglia e sbatti fino a renderlo spumoso. 

Servi in una tazza con una spolverata di zenzero macinato.

• Place all ingredients in the blender and blend until smooth.
• Place a frying pan over a medium high heat until a few drops of water sprinkled into the skillet forms beads and sizzles.
• Sprinkle a small amount of oil on a paper towel and lightly wipe the surface of the pan.
• Pour pancake batter into 3” diameter pancakes and cook until browned on the underside.
• Flip pancakes and continue to cook until the second side is brown.
• Serve straight from the pan, top with your favourite berries or fruits and enjoy!

Annotazione

Susan: O cérebro leva cerca de 20 minutos para registrar que o estômago está cheio. É por isso que quem come rápido pode até se sentir bem no início, mas vai ter mal-estar mais tarde. Por isso, coma na frente do espelho. Muitas pessoas comem mais devagar ao se verem. Também experimente comer por etapas — primeiro a salada e depois a carne. E inclua alimentos ricos em fibras, que exigem mais da mastigação.

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