食谱
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文章 -
食谱
苹果健康奶昔
份: 1
預備時間: 5 分钟
烹煮時間: 10 分钟
預備時間: 5 分钟
烹煮時間: 10 分钟
材料:
- 2 勺Formula 1 Nutritious Mixed Soy Protein Drink, French Vanilla
- 1 勺Formula 3 Blended Soy and Whey Protein Powder
- 3 瓶盖Herbal Aloe Concentrate Mix
- 1 杯水
- 156 克青苹果
- 100克 希腊酸奶
- 3-5 冰块
方法:
把所有素材混合一起冲调直至顺滑!
每份含營養:
| 卡路里 (kcal) | 纖維 (g) | 蛋白質 (g) | |
| 每份 | 259 | 6 | 24 |